美と健康
どーもぅ！！
前回の日記にダイエット始めると記載しましたが!!!!
糖質制限を始めて、一週間は頑張りましたが、自分に負けお休みの日にラーメンを食べてしまいました(*´Д｀)
しかも特盛を、、、
私は自分にあまいなと改めて感じました。
食べた後罪悪感出てきますよね・・・
現在もダイエットに波があって、食べて反省して運動して汗かいて
また食べて、そして飲んで
んん？？
意味あるのか？
必ず結果を出るとか出るまで辞めないぞとか、
今日くらい食べていいじゃないかとか、食べないとストレスになるだとか
楽しくないとか
そんな感情の浮き沈みと戦い、自問自答を繰り返しながら
がんばっております！！
まあ、ストレスを溜めず長い目でダイエットをはさていこうと思います。
それがかえって、リバウンドしないかも!?
まだまだ継続していきます( ｀ー´)ノ
もちろん、仕事も頑張りますよ!!!!!
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投稿日：2020/07/21 投稿者：-